Del 1 al 30 de noviembre de 2026 · revisado el 25 oct 2026
Movember dura todo el mes de noviembre (del 1 al 30 de noviembre de 2026). Su reto Move propone correr o caminar 60 km durante el mes, de una vez o repartidos, y Movember dice que el 60 representa a los 60 hombres que se pierden por suicidio en el mundo cada hora. Puedes apuntarte solo en línea y luego buscar gente con quien moverte: un paseo, un club de running, un evento o un café.
Una guía clara de las cuatro formas de participar según Movember, ideas prácticas para hacerlo si eres nuevo en una ciudad o vas por tu cuenta, y una nota prudente sobre hablar de salud mental. No listamos ningún evento local concreto de 2026: los organizan quienes los acogen.
| Forma | Qué dice Movember | ¿Y si vas solo? |
|---|---|---|
| Grow | Déjate el bigote y úsalo para empezar conversaciones sobre la salud de los hombres. | Un bigote abre conversación: te preguntan y tú respondes. |
| Move | Corre o camina 60 km durante el mes de noviembre. Haz la distancia de una vez o repartida en el mes. | Unos 2 km al día. Apúntate en la web o en la app de Movember y elige Move. |
| Host | Organiza un evento: un torneo de golf, una Mustache Bash o un entrenamiento en grupo. | Invita a dos o tres conocidos nuevos a un paseo corto o a un café. |
| Mo Your Own Way | Haz lo que mejor te funcione: Movember invita a ideas propias. | Elige algo que puedas hacer solo o con otra persona. |
De las páginas propias de Movember, revisadas el 25 oct 2026. Algunas webs de país redactan Move de otra forma: la de EE. UU. habla de 60 millas y añade ir en bici y nadar. Mira la página de tu país antes de fijar tu meta.
Lo que encontramos
Sin presión y flexibles. Coge lo que te sirva.
No necesitas un gran plan. Elige una mañana de fin de semana, una ruta fácil para hablar e invita a una o dos personas. Meet & Mint muestra eventos y personas cerca de ti en un solo mapa: puedes unirte solo a algo en tu ciudad, charlar antes con el grupo y quedar en la puerta. Come Alone lista eventos de tarde por ciudad si quieres un plan que no sea correr.
Esta página es información general, no consejo médico ni profesional. Movember se describe como un movimiento de salud masculina que financia trabajo en salud mental y prevención del suicidio. Si tú o alguien cercano lo está pasando mal, habla con alguien de confianza o con una línea de ayuda o un servicio de apoyo de tu país. Si alguien puede estar en peligro inmediato, llama al número de emergencias local. La página Get support de Movember (en inglés) lista servicios por país. No ponemos números de teléfono porque cambian según el país y con el tiempo.
Fuentes
Revisado el 25 oct 2026 en las páginas propias de Movember. Movember describe Move como correr o caminar 60 km “durante el mes de noviembre” y no da números de día, así que del 1 al 30 de noviembre es el mes natural. La página de EE. UU. habla de 60 millas y añade bici y natación, por eso decimos que mires la de tu país. No listamos ningún evento local, dirección u hora de 2026 ni números de teléfono.
Cómo funciona
Movember se celebra durante el mes de noviembre, es decir, del 1 al 30 de noviembre de 2026.
El reto Move de Movember propone correr o caminar 60 km durante el mes, de una vez o repartidos. Movember dice que es su forma de recordar a los 60 hombres que se pierden por suicidio en el mundo cada hora. Algunas webs de país lo redactan distinto, así que mira la tuya.
Apúntate en línea o en la app de Movember y elige Move; luego pide a alguien nuevo que camine contigo, únete a un club local de running o de paseo, o busca un evento comunitario. Come Alone y Meet & Mint pueden ayudarte a encontrar gente cerca.
No. Movember dice que puedes dejarte el bigote, hacer el reto Move, organizar un evento o hacer lo que mejor te funcione.
Hazlo simple: pregunta cómo está, escucha y di que te alegra estar ahí. No se espera que arregles nada. Si lo está pasando mal, señala una línea de ayuda o servicio de apoyo local, y llama al número de emergencias si alguien puede estar en peligro inmediato.
Clubes de running, solo (inglés) · Walk & talk (inglés) · Deporte para ver solo · Giving Tuesday: voluntariado solo · Eventos por ciudad (inglés) · Respuestas: salir solo, por ciudad (inglés) · La app Meet & Mint (inglés)
Meet & Mint
Meet & Mint muestra eventos y personas cerca de ti en un solo mapa. Únete a un evento solo, charla con el grupo y quedad en la puerta. Gratis para iPhone y Android.